Nossos brothers! Parceiros!
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(Português) Bem-Vindo!
Meu nome é Miguel, sou Fisiculturista, Escritor, Personal Trainer, e Preparador Físico de uma academia em São Carlos (Brasil).
Se você tem dúvidas sobre nutrição ou treinos, sinta-se à vontade para perguntar! 
(English) Welcome!
My name is Miguel, I´m Bodybuilder, Writer, Personal Trainer and Gym's Trainer in São Carlos (Brazil).
If you have nutrition or training questions, feel free to ask its what I do.
(Español) Bien Venido!
Me llamo Miguel, soy Fisiculturista, Escritor, Entrenador Personal y también Entrenador de Pesas en un gimnasio ubicado en São Carlos (Brasil).
(Português) Trocar informações sobre a filosofia do treino com pesos, retirar dúvidas sobre treinos, alimentação/nutrição, suplementação, etc...
(English) Interchange informations about work outs, answer doubt´s bodybuilders friends, foods/nutrition, supplements, etc...
(Español) Intercambiar informaciones sobre entrenos con pesas, sacar dudas sobre entrenos, alimentación/nutrición, suplementos alimentícios, etc...
Offspring , Libertines, The Strokes, Iron, Helloween, Rancid, mad Caddies, Vandalsctually.
Anabolics 2007
(William Llewellyn's)
A Portrait of Dorian Yates: The Life and Training Philosophy of the World's Best Bodybuilder
(Dorian Yates and Peter McGough)
Flex Ability: A Story of Strength and Survival
(Flex Wheeler and Cindy Pearlman).
The PreContest Bible
(Larry Pepe)
(Português) Minha esposa e Musculação!
(English) My wife and training HARD!
(Español) Mi esposa y entrenar duro!
[[ ARNOLD CLASSIC 2008 ]]
Sexta-Feira 29/02 - 21:00hs (horário de Brasília) Previsões e comentários
Sábado 01/03 - 14:00hs - AO VIVO: prévias do Arnold Classic
Sábado 01/03 - 20:30HS - AO VIVO: finais do Arnold CLassic
LIVE on STICKAM
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(( ARNOLD CLASSIC ))
O site Diário do Culturismo transmitirá o evento ARNOLD CLASSIC!
PREPARE-SE!
Agenda:
Sexta-Feira 29/02 - 21:00hs (horário de Brasília) Previsões e comentários
Sábado 01/03 - 14:00hs - AO VIVO: prévias do Arnold Classic
Sábado 01/03 - 20:30HS - AO VIVO: finais do Arnold CLassic
Birthday|Nascimento|Cumpleaño: July 24, 1985.
Birthplace|Local de Nascimento: Smyrna, Georgia
Current Residence|Residencia: Smyrna, Georgia
Height|Estatura: 5'10"
Weight|Peso: 260 lbs. (contest); 315 lbs. (off-season)
Occupation: Top NPC Bodybuilder and The Future of Bodybuilding
Nickname|Apelido|Apodo: “PHENOM”
Miguel,
desejo muita SORTE e muito SUCESSO!!!
Abraço,
Caê.
